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EMAGRECER DE MANEIRA SAUDÁVEL, LEVE E SEM PASSAR FOME.

EMAGRECER DE MANEIRA SAUDÁVEL, LEVE E SEM PASSAR FOME.

Um clube feito para você emagrecer através da REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, com consultas individuais e grupos de emagrecimento.
Aqui você vai aprender a se alimentar corretamente.

“Vou te acompanhar durante o tempo todo para você atingir seus objetivos”

Dra. Manuella Januário Batista

Nutricionista

Orientações específicas e únicas da nutrição funcional para seu emagrecimento

1 reunião on-line por semana (segunda-feira às 19:00)

1 plano alimentar por semana

Material de apoio semanal (nutrição comportamental, lista de substituição, low carb, cetogênica, jejum intermitente…)

Receitas fáceis e práticas


Bônus: grupo no whatsapp

R$ 56,81

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Grupo de Emagrecimento Presencial

Araranguá/SC

*** Programa de seis meses ***

# 1 encontro por semana
(quartas-feiras às 13:30 ou às 19:30)
# Pesagem semanal
# Troca de cardápio semanal (1 cardápio por semana)
# Receitas e preparações do dia a dia

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RESULTADOS

DEPOIMENTOS

No início do mês de outubro, ingressei no programa Clube de Emagrecimento, com o objetivo de melhorar a qualidade da alimentação. A primeira mudança, foi a exclusão do consumo do gluten, com substituições inteligentes orientadas pela nutricionista Manu.

Os primeiros resultados foram observados ainda no primeiro mês, sendo: Paladar mais apurado, olfato mais refinado, sono com qualidade,intestino funcionando muito bem, menos inchada/inflamada, sem crise de fibromialgia, sem dor de modo geral, sem uso de anti-inflamatório, maior mobilidade física, roupas soltas no corpo, mais ativa e produtiva.

Entendo que a reeducação alimentar se faz por pequenos passos, porém, firmes e constantes.

Meire Rodrigues, 56 anos
Foz do Iguaçu/Paraná

No final de outubro de 2022, ingressei no programa Clube de Emagrecimento por indicação de uma querida amiga. A princípio meu foco era o emagrecimento, mas logo na consulta a Manuela percebi que o emagrecimento seria mera consequência de uma reeducação alimentar. Cada vez que participo de uma reunião on-line (moro em Foz do Iguaçu) fico mais animada em seguir com o programa. Todos no grupo, em especial essa profissional maravilhosa que é a Manuela, se apoiam e são apoiados, porque não é nada fácil essa mudança de hábito. Já eliminei 6 kg e as mudanças em medidas foram bem significativas, mas o que mais me deixa feliz é a melhora na minha qualidade de vida. Sinto meu corpo desinchado, tenho mais disposição, minha pele melhorou muito e fora outras tantas outras melhoras. O caminho ainda é longo, mas aprendo a cada dia com a Manuela que mesmo sendo longo e difícil, vale muito a pena persistir e seguir no foco, dia a dia, porque nada é mais precioso do que nossa saúde.

“Bem Meninas início no programa Clube de Emagrecimento em 13/09/2022, assim no vamu ou vamu sem saber se eu ia realmente conseguir fazer as dietas e o que me esperava, eu já realizei varias dietas milagrosas e sempre com o velho efeito sanfona e sempre com uma mente pequena. Devidos algumas decepções e frustações, que tive em um curto tempo tive um colapso físico e mental, onde me prejudicou meu corpo e mente, então através de uma amiga mais que especial, chegou e me disse Nay … vamu e vamu. E Hoje sei que foi a melhor coisa que fiz na minha vida, não só mudei meu corpo mais o jeito de enxergar a vida os alimentos. Tenho sempre em mente esta Frase. Ela faz parte de mim.
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Então, foi na primeira semana que tive meu primeiro desafio, aniversario de uma amiga na pizzaria, e para ajudar rodizio, foi quando mandei uma mensagem no whats da Nutri e ela mais que prontamente me auxilio da melhor forma possível, foi ai que fez toda a diferença para continuar a seguir até aqui, estou longe do meu objetivo, só que já dei o primeiro passo e os resultados foram aparecendo dia a dia, semana e semana, tem semanais que elimino mais outras nem tanto, mais sem desanimar, hoje mudei totalmente minha forma de ver os alimentos e o principal me alimentando saudável, sem passar fome sem milagres somente com a minha força minha determinação e principalmente meu Foco.
Hoje entendo que a reeducação alimentar se faz por pequenos passos, dia a dia, porém, sengue seguindo sempre firme no nossos objetivos.
“Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso? ”
Estas frases da nutri são fundamental para jamais desistir.
Obrigada Nutri Manu, por não desistir de mim..
Você tem culpa na minha melhor versão🙌🏼.. Gratidão🥰

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☕Café da manhã

🍪 Lanches

🍳 Almoço e Jantar

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Nutricionista Clínica Funcional – CRN: 2.469
Formada em 2010 – Unisul/SC
Pós Graduada em *Nutrição Funcional, *Nutriendocrinologia (Dr. Lair Ribeiro) e *Fitoterapia

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